Ultima actualizare 2021-09-20 de admin
Psoriazisul este o boala cronica a sistemului imunitar. Aceasta afectiune determina corpul dumneavoastra sa produca prea multe celule ale pielii. Psoriazisul poate aparea oriunde pe corp, inclusiv unghii.
De fapt, persoanele care sufera de aceasta boala autoimuna sunt expuse riscului de a dezvolta psoriazisul unghiilor, ceea ce modifica modul in care arata unghiile de la picioare si unghiile de la mana.
Psoriazisul unghiilor afecteaza pana la 50% dintre persoanele care sufera de psoriazis si pana la 80% dintre persoanele care sufera de artrita psoriazica. Cu toate acestea, o persoana fara antecedente de psoriazis poate dezvolta si aceasta problema a unghiilor.
Unul dintre primele semne ale psoriazisului unghiilor este schimbarea culorii unghiilor. Culoarea unghiilor se poate schimba in verde, galben sau maro.
Alte simptome includ pete mici de culoare rosie sau alba sub unghii, creste sau caneluri in unghii, gropite pe suprafata unghiilor, mancarime, o acumulare de material alb cremos sub unghii, ingrosarea unghiilor devenind slabit sau separandu-se de patul de unghii.
Persoanele care au psoriazis la unghii pot avea, de asemenea, o infectie fungica care poate provoca multa durere si va poate face unghiile fragile si le poate rupe.
In cazurile severe de psoriazis al unghiilor, s-ar putea sa fie chiar greu sa miscati degetele de la mana si degetele de la picioare. Acest lucru poate provoca o multime de probleme in desfasurarea activitatilor zilnice si, de asemenea, durere in timp ce ridicati lucrurile cu degetele.
Psoriazisul unghiilor nu provoaca intotdeauna durere, dar este adesea inestetic si poate provoca jena. Daca aveti psoriazis al unghiilor, exista multe tratamente la domiciliu la care puteti apela pentru ajutor.
Iata primele 10 remedii naturiste pentru psoriazisul unghiilor.
1. Ingrijirea corecta a unghiilor
Pentru a preveni progresul psoriazisului unghiilor si a provoca mult disconfort, trebuie sa practicati o buna ingrijire a unghiilor. De fapt, este cel mai bun si mai eficient mod de a trata problema.
Pentru o buna ingrijire a unghiilor, urmati aceste sfaturi:
- Pastrati intotdeauna unghiile taiate . Unghiile scurte si taiate prezinta un risc mai mic de infectie.
- Dupa taierea unghiilor, folositi intotdeauna o pila de unghii pentru a netezi marginile unghiilor.
- Purtati manusi in timp ce spalati vase si alte treburi de uz casnic pentru a va proteja unghiile de a fi expuse substantelor chimice.
- Purtati manusi de bumbac sub manusi de vinil atunci cand curatati, gatiti sau spalati vasele. Nu sunt recomandate manusile din latex.
- Purtati pantofi confortabili, cu suficient spatiu pentru degetele de la picioare.
- Inainte de a pune manusi sau sosete, asigurati-va ca spatiul dintre degete este uscat.
- Nu purtati oja tot timpul. Din cand in cand, lasati-va unghiile in forma lor naturala.
2. Ulei de cocos
Cand suferiti de psoriazis al unghiilor, este important sa pastrati unghiile si cuticulele hidratate, mai ales dupa ce au fost in contact cu apa.
Un bun hidratant de luat in considerare este uleiul de cocos. Pe langa faptul ca este un hidratant natural, uleiul de cocos are acizi grasi cu lant mediu care functioneaza ca fungicide naturale pentru a ajuta la prevenirea infectiilor unghiei.
- Aplicati putin ulei de cocos pe unghii, cuticule si pe pielea moarta la baza unghiilor. Fa-o de mai multe ori pe zi.
- Alternativ, amestecati 3 sau 4 picaturi de ulei de oregano intr-o lingura de ulei de cocos topit. Masati o parte din amestecul de ulei in unghiile infectate. Lasati-l sa actioneze 10 minute, apoi clatiti-l cu apa calduta si uscati-l bine. Faceti acest lucru de doua ori pe zi timp de cateva saptamani.
3. Glicerina
Glicerina este unul dintre cei mai buni umectanti care pot ajuta la mentinerea hidratata a unghiilor afectate si a zonei inconjuratoare. De fapt, glicerina poate mentine umezeala blocata in tesuturile pielii timp de cateva ore.
- Se amesteca bine cantitati egale de glicerina si apa.
- Aplicati-l pe toate unghiile si pielea din jur.
- Lasati-l sa actioneze cat mai mult timp posibil.
- Clatiti-l cu apa calduta.
- Faceti acest lucru de 2 sau 3 ori pe zi.
Lectura suplimentara: La ce poti folosi glicerina acasa – 10 utilizari ale glicerinei
4. Aloe Vera
Psoriazisul unghiilor duce adesea la unghii uscate si casante, pe care le puteti trata cu aloe vera.
Gelul de Aloe vera ajuta la refacerea si pastrarea umezelii in piele, prevenind craparea si inrosirea paturilor unghiei.
In plus, are compusi antiinflamatori care combate inflamatia si stimuleaza sistemul imunitar.
- Extrageti gelul dintr-o frunza de aloe vera.
- Aplicati-l pe paturile de unghii si zonele inconjuratoare.
- Lasati-l sa actioneze pana cand este complet absorbit in piele.
- Repetati de 3 sau 4 ori pe zi.
Lectura suplimentara: Ce inseamna aloe vera pentru organismul nostru: De ce egiptenii l-au numit planta nemuririi
5. Ulei de arbore de ceai
Infectiile fungice sunt un efect secundar comun al psoriazisului unghiilor. Pentru a reduce riscul unor astfel de infectii, nimic nu este mai bun decat uleiul de arbore de ceai.
Datorita proprietatilor sale puternice fungicide, bactericide, antiseptice si antiinflamatoare, uleiul de arbore de ceai ajuta la combaterea microorganismelor si ciupercilor care provoaca infectii ale unghiilor .
- Puneti 5 sau 6 picaturi de ulei de arbore de ceai intr-o cada mica sau castron umplut cu apa calduta. Inmuiati-va unghiile in solutie timp de 15 minute, apoi uscati-le bine. Faceti acest lucru de doua ori pe zi.
- Alternativ, amestecati 1 lingura de ulei de cocos si 5 picaturi de ulei de arbore de ceai. Inmuiati o minge de bumbac in amestecul de ulei si aplicati-o pe toate unghiile. Lasati-l sa stea timp de 10 minute, apoi clatiti-l cu apa calduta. Uscati-va unghiile si aplicati o lotiune hidratanta. Repetati de 2 sau 3 ori pe zi.
6. Neem
Neem, cunoscut si sub numele de liliac indian, poate fi utilizat pentru a trata diferite tipuri de probleme ale unghiilor, inclusiv psoriazisul unghiilor. Are proprietati antifungice, precum si antiseptice, care pot trata si preveni raspandirea infectiilor fungice.
- Macinati cateva frunze de neem cu putina apa pentru a face o pasta. Adaugati ½ lingurita de pudra de curcuma. Aplicati pasta pe unghii si lasati-o sa actioneze 1 ora. Clatiti-l cu apa calduta si uscati bine unghiile si zona inconjuratoare. Folositi acest remediu o data pe zi.
- Alternativ, utilizati o minge de bumbac pentru a aplica putin ulei de neem pe unghii inainte de a merge la culcare. Lasati-l sa actioneze peste noapte. A doua zi dimineata, clatiti-l cu apa calduta. Repetati zilnic.
7. Otet de mere
Otetul de mere este un bun remediu pentru psoriazisul unghiilor.
Ajuta la restabilirea echilibrului natural al pH-ului pielii si previne infectiile fungice. In plus, ajuta la prevenirea raspandirii unei infectii existente si mentine simptomele la distanta.
- Se amesteca 1 lingurita de otet de mere organic intr-un pahar cu apa si se bea de doua ori pe zi.
- De asemenea, amestecati 1 parte de otet de mere si 3 parti de apa calduta. Inmuiati-va unghiile in solutie timp de 10 pana la 15 minute. Cand ati terminat, uscati-va bine unghiile. Faceti acest lucru o data pe zi timp de cateva saptamani.
8. Unt de karité
Untul de karité sau cunoscut si unt de shea functioneaza ca un hidratant excelent pentru unghiile uscate si fragile. Contine vitaminele A si E, precum si acizi grasi esentiali care ajuta la mentinerea hidratata a unghiilor si a pielii din jur.
De asemenea, poate preveni acumularea substantei cretoase sub unghii.
- Frecati o cantitate mica de unt de shea crud pe unghii.
- Lasati-l sa actioneze peste noapte.
- A doua zi dimineata, spala-l.
- Repetati zilnic sau dupa cum este necesar.
9. Expunerea la soare
Expunerea adecvata la soare ajuta si la tratamentul psoriazisului unghiilor. Potrivit Fundatiei Nationale pentru Psoriazis, o mica expunere la razele ultraviolete (UV) ajuta la incetinirea ritmului de crestere si de eliminare a celulelor pielii.
De asemenea, expunerea la soare va ajuta corpul sa produca vitamina D, care ajuta la construirea imunitatii pentru a evita infectiile ulterioare.
Expuneti-va unghiile la lumina soarelui dimineata devreme timp de 10 pana la 15 minute pe zi. Este bine si pentru sanatatea dumneavoastra generala. Totusi, nu uitati sa evitati expunerea la soare in timpul orelor de varf pentru a evita arsurile solare si pentru a reduce riscul de cancer de piele.
10. Dieta
Nu in ultimul rand, nu uitati importanta dietei. O dieta sanatoasa si echilibrata va reduce riscul de boli autoimune, cum ar fi psoriazisul. De asemenea, poate ajuta la reducerea riscului de infectii ale unghiilor, una dintre complicatiile frecvente ale psoriazisului unghiilor.
Amintiti-va intotdeauna ca sanatatea pielii si a unghiilor este direct legata de dieta dumneavoastra.
- Mancati alimente bogate in acizi grasi, deoarece acestea ajuta la prevenirea cresterii fungice pe unghii. De asemenea, ajuta la un sistem imunitar hiperactiv. Includeti somon, sardine sau macrou in dieta dvs., precum si nuci si seminte de in.
- Includeti in dieta alimente bogate in zinc. Unele surse bune de zinc includ seminte de dovleac, stridii si ficat.
- Mancati mai multa paine integrala, paste, orez brun, cereale si fulgi de ovaz in comparatie cu alimentele rafinate si procesate.
Sfaturi suplimentare
- De asemenea, puteti incerca medicamente antifungice orale pentru a trata infectiile fungice cauzate de psoriazisul unghiilor.
- Tratamentele cosmetice precum lustruirea unghiilor pot imbunatati aspectul unghiilor afectate.
- Evitati sa va curatati unghiile cu o perie de unghii sau cu un obiect ascutit. Acest lucru va ajuta la prevenirea separarii unghiilor.
- Protejati-va unghiile de traume, deoarece acestea pot declansa sau agrava psoriazisul unghiilor.
- Evitati sa va muscati unghiile sau sa va ridicati cuticulele.
- Daca nu sunteti multumit de aspectul unghiilor, incercati oja sau unghiile artificiale. Amintiti-va doar sa va lasati unghiile din cand in cand curate, fara oja.
- Aerul uscat poate agrava simptomele, asa ca folositi un umidificator noaptea.
Resurse:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907778/
https://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130806165930.htm
https://www.hindawi.com/journals / drp / 2013/180496 /
